来月经可以吃巧克力吗 月经吃巧克力好吗

随着现在社会的发展与进步，人们的生活水平也在逐渐的提高，很多人都在想着应当怎样提高自己的生活质量，特别是现在很多的女性朋友们，再来月经的时候都会想着吃1些巧克力，巧克力是1种高热量的食品，女性来月经可以吃巧克力吗，下面我就给大家介绍1下这方面的内容：

1、巧克力属于高热量的食品，很多女性对它是又爱又恨。爱是由于喜欢吃，恨是由于吃怕胖。这个世界本来就是1个矛盾体，相信很多女生都希望巧克力是那种可以敞开肚皮吃又不长胖比较好还能减肥!呵呵，有点贪心了哦，不过巧克力其实不是如此“矛盾”的。某些特殊的时候吃点巧克力对身体还是大大有好处的，而且还不会长胖，相信很多MM已猜到了，那就是——月经期。

2、至於外传只有经期时吃巧克力不会胖，实际上是由于女性经期时通常食慾减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易降落。

3、其实，巧克力的热量其实不会由于经期的关系，而减少吸收，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还是1样的。

4、如果1次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间降落，而有刺激食欲的做用，如果怕发胖又想补充点甜食，可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食品穿插期间。

5、不导致胰岛素大量分泌，减轻经痛的效果相同，但饱足感较高，比较不容易变成可口致肥物，在女性痛经时也可发挥减缓经痛的效率。

上述是我给大家介绍的关于女性月经期能不能吃巧克力的1些事情，女性在经期适当的吃1些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成份明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃1些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能避免巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成份明显增加，并很快积极作用为1种强有力的禁止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。

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