守护女性健康 共筑闭经防线

闭经常常由于生殖系统局部病变或全身疾患引发， 积极医治月经后期、月经量少等疾病，可和时消除致使闭经的因素。同时，要调剂好饮食习惯，科学饮食，以保证足够的营养物资的摄取。另外，闭经患者还可在医生的指点下，适当服用药物，到达恢复行经的目的。

守护女性健康 共筑闭经防线

1、加强卫生教育，哺乳期不宜太长。做好计划生育，减少避免人工流产。积极医治慢性病及寄生虫病，消除致使闭经的因素。

2、积极医治月经后期、月经量少等疾病，以避免病情进1步发展，致使闭经。女性除在更年期会出现闭经，其他的花季的少女也有可能产生闭经现象，不过造成花季少女闭经都是有缘由的。少女闭经给女性带来很大困扰。

3、注意经期及产褥期保健，勿冒雨、涉水、过劳等。

4、保持心情舒畅。闭经患者保持心情舒畅是10分重要的。避免精神紧张与不良刺激，以避免气血紊乱，影响月经的正常来潮。另外，适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。

5、控制饮食摄取。女性闭经应控制好饮食。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食品，同时，要采取各种有效措施来到达减肥的目的，保持正常体重。

6、调剂饮食习惯。闭经患者不应挑食、偏食，要调剂好饮食习惯，科学饮食。多吃1些高蛋白食品，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等和蔬菜、水果，以保证足够的营养物资的摄取。

7、避免久坐不动。女性1定要避免久坐，久坐姿式直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。长此以往影响卵巢（卵巢【译】：雌性动物的生殖器官，其功能是产生卵和类固醇激素。）正常功能，从而致使卵巢疾病的产生，进而致使闭经。

8、适当服用药物。闭经患者可在医生的指点下，适当服用药物。另外，还要注意心态的乐观、积极。有些患者经过身心的调剂或停服避孕药后，月经可自然恢复；还有些闭经患者经用黄体酮、促排卵药等医治后可恢复行经。

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