哪些食物会导致痛经

痛经是女孩子们最头痛的问题，那末是甚么缘由致使的女孩痛经呢？这是很多人都比较关心和在乎的问题，那末痛经忌吃食品有哪些？最重要的就是忌饮食，不能吃1些对病情不利的食品。

【专家介绍】1般有以下几种是痛经时不能吃的

1、酒：酒会消耗身体维他命b与矿物资，过量饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过量的动情激素，刺激血管扩大，引发月经提早和经量过量。

2、食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食品是有害的。过咸的食品会使体内的盐分和水份储量增多，从而造成在月经来潮之前产生头痛、激动、易怒等现象。

3、巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除会发胖以外，也会增加对维他命b的需求。同时，糖会消耗身体内维他命b与矿物资，并令人更爱吃糖类食品。

4、忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。