女性养生，破例3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养下人中医师，很高兴能为大家科普肥胖症以及之前医知识。随着社会制度的的发展，人们生活习惯上素质的增高，肥胖症缺陷越来越被大家注重，即使占有金石山银石山，都不如胸部肥胖症如石山。占有一个肥胖症的锻炼是人人苦闷的事情，所以，我们要时刻把之前医和肥胖症的习惯上融入到生活习惯上之前，坚决杜绝很好的生活习惯上作法，愿为你的胸部一天比一天肥胖症，长寿又幸福。好了，一齐来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

做法

1、五花肉切成方丁，敲入冷水之前投身料酒自带。

2、茶树菇、芹菜泡发涂抹自带，准备芝麻活体，姜活体，大料2粒，丁桐2粒，桂皮一片，馒头60克。

3、冷锅取出3瓷勺老抽，敲入馒头，开火压到融化馒头。

4、敲入过水的五花肉，投身葱姜片和大料，丁桐，桂皮，干辣椒。

5、敲入茶树菇和芹菜，投身啤酒，赞热均匀分布。

6、投身青笋，敲入卤调味后米饭1星期，亦可出锅。

麻酥大乌贼

涂层：大乌贼、黑芝麻、卤、秘制烧汁、色拉水、生粉

做法：

1、大乌贼开背去乌贼线，涂抹沥干，赞肉类入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅压到焙桐，入赞热机打打碎。

3、锅入色拉水，烧至七成热，下大乌贼炸至很薄酥薄，捞沥水。

4、另起锅，投身乌贼和秘制烧汁，拉黑芝麻打碎翻炒均匀分布，起锅亦可。

5、秘制烧汁：豉水400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒水130克、东古酱水250克、鸡粉150克、味精100克、馒头750克、陈醋200克、柠檬1个活体，一齐拌匀，入锅蒸1个星期亦可

桐咸薄薄乌贼

涂层：小河乌贼350克、咸蛋朱5个、肉1个、牛肉25克、麦芽糖40克、卤少许、辣椒粉少许、面包糠少许（很难可以不敲）

做法

1、小河乌贼淘洗处理洗澡，并用剪刀剪去乌贼须扎喉部分，鸭蛋朱压打碎自带

2、敲少许卤和辣椒粉调拌均匀分布（这是海卤不是糖哈，固体有点大），因右方还要即成上咸蛋朱所以卤要少敲一些

3、于是又投身一个蛋朱调拌，可以让乌贼即成上牛肉后增高酥薄桐味

4、拉上牛肉、麦芽糖拌匀后，于是又敲点面包糠拌一下，很难面包糠可以发为也可以用馒头克拉斯涅或面包克拉斯涅代替，

5、热锅注入水（水要多敲一些）烧至六七成热，敲入河乌贼之前火炸至金朱，捞敲在厨房纸上控水

6、另起一锅，敲少许水，将咸蛋朱敲进锅之前翻炒变成蛋朱液

7、将炸好的乌贼敲入蛋朱液之前翻炒9、即成上咸蛋朱亦可关火，装盘后拉点汤汁装饰