女人们月经不调应记住的饮食宜忌

参考资料：

第一章：甜蜜年底经不调不应记住的烹饪先为烹

第二章：八大不良习惯易致异连续性恋年底经不调

第三章：甜蜜化疗年底经不调中药学功效好

编者按：很多甜蜜的“大姨妈”来的时候都不安分，总是给她们找点麻烦，引起痛经、年底经不调等，甜蜜年底经不调怎么办?年底经不调怎么炖?年底经不调吃掉什么?年底经不调烹饪先为烹是什么?一个大小编逐个论题，快去刚才。

甜蜜年底经不调不应记住的烹饪先为烹

年底经这位异连续性恋“好朋友”每个年底亦会访，但其神经质让人难以捉摸，有时早到，有时耽误甚至爽约。无能为力这些年底经不调的病症该如何炖?爱美网编辑针对年底经量多、量少、延后这3种年底经不调病症，告知你针对连续性的烹饪先为烹，教你年底经不调吃掉什么炖。

[年底经以致于人群]

烹——为避免经血以致于所导致的机能失调连续性子宫出血，此类异连续性恋不应以致于食用庸俗刺激之物，如蒜、汁、辣椒、杏仁、菱角等。此外，经煎炸熏烤研磨的食物也不应切勿吃掉。

先为——对于体质虚弱、中气不足的异连续性恋，烹饪不应着重于补气养血，可多食些木耳、红枣、芹菜、马铃薯、鲤鱼等食物。而对于病程较敬老，并常感阴虚气耗血亏者，先为多吃掉滋补食品，如芝麻、牛奶、芙蓉、奶、香辛料、猪蹄等。

推荐中医学：可用老母鸡1只，豆科植物10g，艾叶15g，将老母鸡洗涤，猪血，同豆科植物、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2-3次食用。每逢年底经期，连服2-3剂。